Programa presencial de dos jornadas que profundiza en el manejo de factores de riesgo psicosocial (protocolo CEAL-SM / SUSESO) y entrena a los participantes en un repertorio completo de técnicas de afrontamiento y bienestar.
Implementar estrategias individuales y grupales de prevención del estrés crónico que fortalezcan la resiliencia y el clima protector dentro de la organización.
Analizar las demandas del puesto, el control sobre el trabajo y el apoyo social para intervenir sobre las fuentes de tensión.
Practicar técnicas avanzadas de regulación del sistema nervioso, reestructuración cognitiva y atención plena.
Diseñar un plan personal y grupal de hábitos protectores, contención entre pares y prevención del desgaste profesional.
Equipos sometidos a alta carga laboral o atención de público.
Certificado digital verificable
Al aprobar el curso recibes un certificado digital con un código, con el que cualquier persona puede verificarlo.
Para empresas
Herramientas de prevención de estrés laboral
Salud y bienestar
Entrega técnicas de autocuidado para promover la salud mental en el trabajo y prevenir el desgaste. Revisa cómo reconocer las señales de estrés y agotamiento, fortalecer los factores protectores y pedir apoyo a tiempo.
Precio por cotización
Grupos y franquicia SENCE
Se cotizaSalud y bienestar
Taller vivencial de descompresión laboral y entrenamiento práctico en técnicas físicas y cognitivas de autorregulación.
Curso presencial · precio por cotización
Grupos y franquicia SENCE
